Aktuelles

  1. Gesunde Ernährung sollte auch nachhaltiger sein

    Gesunde Ernährung sollte auch nachhaltiger sein

    Eine Ernährung mit weniger Fleischkonsum und mehr pflanzlichen Lebensmitteln trägt zur besseren Gesundheit bei. Ob dies auch für eine geringere Belastung der Umwelt gilt, das prüfte eine Forschergruppe am Beispiel von Nordrhein-Westfalen

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  2. Vitamin D bei der frühen Knie-Arthrose

    Vitamin D bei der frühen Knie-Arthrose

    Vitamin D ist für ein gesundes Knochen- und Muskelsystem sehr wichtig. In der frühen Phase einer Knie-Arthrose könnte Vitamin D möglicherweise die Entwicklung beeinflussen, wie eine neue Studie zeigt.

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  3. Vitamine für ein gesundes Mikrobiom im Darm

    Vitamine für ein gesundes Mikrobiom im Darm

    Vitamine können die Gesundheit im Darm beeinflussen und unterstützen. Eine Gruppe von Forschern aus der Schweiz und den Niederlanden stellte die aktuellen Kenntnisse über die Wirkungen von Vitaminen auf das Mikrobiom im Darm und die gastrointestinale Gesundheit vor.

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  4. Grüner Tee zur Vorbeugung vor Infektionen der Atemwege

    Grüner Tee zur Vorbeugung vor Infektionen der Atemwege

    Die antioxidativ wirkenden Catechine sind die wichtigsten Inhaltsstoffe im grünen Tee. Sie können vermutlich dazu beitragen, Infektionen der oberen Atemwege zu verringern. Das gilt nach einer Studie für das Teetrinken, die Aufnahme von Catechinen und für das Gurgeln mit dem grünen Tee.

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  5. Omega-3-Fettsäuren bei Rheuma

    Omega-3-Fettsäuren bei Rheuma

    Die Ernährung kann den Verlauf von Rheuma mit beeinflussen. In einer Übersicht stellen Forscher die aktuellen Kenntnisse dazu vor. Trotz zum Teil unterschiedlicher Studien zeichnet sich ab, dass die Omega-3-Fettsäuren bei guter Versorgung die Rheuma-Beschwerden leicht verringern könnten.

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  6. Zink zum Schutz bei Erkältungen

    Zink zum Schutz bei Erkältungen

    Die Aufnahmen von Zink könnten bei Infekten der Atemwege nützlich sein. Zink könnte dazu beitragen, die Symptome zu verringern und die Dauer der Erkältung zu verkürzen. Das zeigt eine umfassende Metaanalyse.

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